Slut på semestern…..

Sommaren går mot Augusti och en del har kanske redan börjat jobba igen eller några ska kanske börja imorgon. Söndags ångesten börja komma krypande för en del och för några är det total ångest att det inte har hunnit vila på semestern. Och vädret var si och så.

 

En del har kanske t.om hunnit fundera på att vilja sluta sitt arbete och göra något annat. Men har bara haft det i tanken och nu börjar stressen öka på för att behöva gå till sitt arbete där man kanske vantrivs och trött på alla förändringar och jobb som bara blir mer och mer

Har du funderat på göra något annat, men vet inte vad?

Kom med här så ska vi visa vad vi jobbar med

Mer information KLICKA IN

Lyssna på kroppens signaler

Tittar på TV 4 här på morgonkvisten. De tar upp stress och utmatningssymtom. Det har ökat enormt mycket sen år 2010 och mest kvinnor är drabbade.

Här kommer några tips

Att lägga fokus på som utmattad

* Sömn och vila

* Kost
* Andning och avslappning
* Lyssna på kroppens signaler
* Släppa taget om viljan
* Acceptera situationen
Har du börjat känna att du inte räcker till och dina krav har blivit väldigt höga. Då är det verkligen dags att stanna upp. Det är klart att det svårt att bara gå ifrån ett arbete bara sådär. Men man kan börja med att fråga sin arbetsgivare om man kan gå ner i tid eller få mindre arbetsuppgifter för en period. Fungerar inte det så kanske du måste börja se över din situation och leta efter nytt arbete eller kanske t.om behöver ny kunskap och måste börja studera.
Hur du än mår eller känner dig, så är det bara du själv som kan göra förändringen och våga bryta dig loss

Decembermånad, tid för reflektion, vila och nya idéer

Julen börjar närma sig och ledighet innebär så mycket.  Dags att sänka kraven och inte ha för stora förväntningar. Ge dig själv en tjänst att bara vara. Låt dig få den vila du förtjänar. Planera inte för en massa aktiviteter utan ta dagen som den kommer. Lyssna på vad din kropp vill. Ta extra promenader, läs eller se en bra film.

imagesIE6KNU91

Att sänka sina krav och måsten är väldigt viktigt, så man inte tappar fokus och närvarandet. Visst kan det vara svårt att sänka farten, men du har igen det om du bara kan känner efter. Du får mer kraft att göra de mål du planerat eller kommer också på nya idéer.

Märkligt med December månad är att plötsligt så sover man mindre och har ett hopp om att det snart börja bli ljusare tider igen. Hos oss blir vi väldigt påminda om jul och jultomten av vår 6-åriga grabb. De är  så härligt att se hans iver och hur han varje dag öppnar sin julkalender och ser för var dag att det börjar närma sig att jultomten kan dyka upp.

Och nya idéer dyker upp för oss med, tack vare att vi har ett sådant fantastiskt digitalt affärskoncept, som ger både utveckling och framgång. Framförallt framgång att bygga vidare på vår digitala verksamhet och erfarenhet. Att jobba via Internet har gett oss otroliga möjligheter och det finns inget stopp för närvarandet eftersom den digitala trenden bara fortsätter i en enorm omfattning. Nya möjligheter skapas hela tiden och det är verkligen nu man ska vara med på den kakan, eller framgångsmöjligheten.

 

Med detta vill önska dig en super härlig fredag

 

 

vår banner 15