Meditation ger en bra sömn

För att hålla sig hälsosam, är meditation väldigt bra

Har du en kris i ditt liv, då ska du meditera. Lyssna inåt och lita på de svar du får

Här kommer sju väl underbyggda fördelar med meditation!
• Bättre minne
• Kreativ kraft på jobbet
• Skippa stressen
• Somna och sova gott
• Hjälper hjärtat
• Hindrar huvudvärken
• Minskar depressioner

Sover du dåligt eller har svårt att somna prova med meditation

På Youtube finns en hel del meditationsvideon

Här en bra meditationsvideo