Bli mer närvarande

När vi är nuet, då är vi ett med oss själva. Varje person du möter,  ge ett leende så ska du se vad som sker med dig själv och hur den andre reagerar. Se dig omkring med nya ögon, då blir du mer närvarande.  Personlig utveckling och växa som person gör du med att du ger dig kärlek i din tanke inom dig. Något som är bra för att få ro från oroliga känslor och tankar, är att börja lyssna på meditations musik varje dag. prova med 15 minuter från början och öka till så länge du vill

Här är en skön meditationsvideo

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s